Samadhi: cuando dejas de saber qué eres y no hay reflexión sobre ello, ni tan siquiera hay conciencia del “yo”. Cuando vas más allá y no regresas. Cuando vives en el mundo pero el mundo no vive en ti (Osho). Es el fruto del árbol del Yoga. Cuando no hay diferencia entre el cuerpo, los pensamientos y la mente (Iyengar).
Ya no hay modificaciones internas ni externas, lo único que queda es la conciencia plena que se traduce en ausencia de conciencia, liberada de la esfera física (interpretación sobre los Yoga Sûtras de Patañjali).
Gong Samadhi: a través del sonido y sus ondas vibratorias se puede alcanzar ese estado de supraconciencia en el que ya no hay identificación entre el objeto (el sonido) y el observador (el receptor). Se produce una fusión que transforma toda esa energía en paz y armonía.
Con los Baños de Gong y los Cuencos tibetanos como sonoterapia tendrás mayores oportunidades de alcanzar esos estados modificados de conciencia en los que el “yo” desaparece para fundirse con tu esencia más profunda.
La práctica del Hatha Yoga no sólo te proporcionará una puerta a esos mismos estados, sino que proporcionará a tu cuerpo la salud y armonía que necesita en el día a día. Las clases particulares de Hatha Yoga son una oportunidad única de progresar más rápidamente adaptando la sâdhana a tus necesidades personales.
Una sesión de Gong Nidra consiste en alcanzar una relajación física y mental profunda que nos permita desbloquear la mente y alcanzar el estado de supraconciencia o Samadhi
Los Gongs son posiblemente, dentro del sudeste asiático, los instrumentos musicales más antiguos y de mayor importancia. Su verdadero origen es desconocido y aunque empezados a datar en el segundo milenio a. C., se supone que son bastante más antiguos.
Asociados a la meditación debido a su capacidad para inducir un estado mental de bienestar y relajación, su origen es ancestral y provienen de Asía (China, Tailandia, Japón) pero principalmente de la cordillera del Himalaya.
Los Cuencos de cuarzo comienzan a utilizarse a finales de los años ochenta siguiendo la tradición del uso del sonido como terapia originaria de los países de Oriente debido a sus cualidades terapéuticas.
Dice el Yoga que cuanto más impaciente eres, más tiempo necesitas para tu transformación.
El yoga proporciona firmeza de cuerpo, claridad de mente y limpieza de corazón.
Yoga significa Unión. La del cuerpo, el espíritu y la mente. Una fusión que permite a la mente descansar y alcanzar el estado de Samadhi en el que el objeto y el observador son uno sin distinción.
El Hatha Yoga se utiliza para mantener un cuerpo sano. Una columna vertebral flexible y en condiciones óptimas es un salvoconducto a la salud ya que es allí de donde parte todo el sistema nervioso. La elongación y contracción progresiva de los grupos musculares permite a estos obtener flexibilidad. Cada alargamiento vacía el músculo de sangre venosa que a continuación se vuelve a llenar con sangre fresca y cargada de oxígeno que renueva y fortalece. Las âsanas de una práctica actúan en profundidad sobre el plano físico (masajean las vísceras, estimulan las glándulas endocrinas, estabilizan el sistema nervioso, etc.) y al tiempo sobre el mental aportando serenidad y calma impregnadas de una eufórica, pero controlada, sensación de alegría.
El Hatha Yoga se utiliza para mantener una mente calmada. Es imposible tener una mente sin pensamientos, es intrínseco a nuestra naturaleza, pero sí se puede conseguir que esos pensamientos no ocupen todo el espacio, y sobre todo que no nos identifiquemos con ellos, porque nosotros no somos nuestros pensamiento.
Para alcanzar esa unión entre cuerpo y mente es indispensable la respiración, Pranayama. Según como sea la calidad de nuestra respiración será la de nuestra vida, porque con ella no sólo aportamos a nuestro organismo el oxígeno imprescindible, sino que en cada inspiración bombeamos sangre a todos los tejidos del cuerpo, al tiempo que la gran vena que de forma ininterrumpida traslada la sangre hepática desde el hígado al corazón se ve succionada permitiendo su óptima circulación.
El Hatha Yoga se utiliza para tener limpieza de corazón porque nos permite ser más conscientes de la vida y por tanto más receptivos. Aporta una visión más limpia de nuestra existencia eliminando las emociones negativas permitiendo emerger las positivas que cultiven la alegría y la confianza. No sólo nos beneficiamos nosotros, sino que nuestro entorno se ve impregnado de nuestra bondad.
La vida debería ser concebida como una parte sublime de la acción de la Naturaleza, por eso las pulsaciones de tu corazón tendrían que expresar un canto a la Vida Universal.
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Mi carrera profesional está ligada durante más de veinte años al mundo empresarial como director de marketing en una importante empresa de distribución, hasta que una profunda crisis personal me hace comenzar a reflexionar sobre las prioridades que tenemos en nuestra vida. Comienza aquí un intenso trabajo de crecimiento personal en el que la búsqueda de la paz interior se convierte en prioritaria, por encima de cualquier otra consideración.
Es de esta forma que llego profesionalmente al yoga, práctica que llevaba realizando de manera intermitente durante años, convirtiéndome en profesor de Hatha Yoga en la prestigiosa escuela Sadhana. Una vez que el yoga deja de ser una “actividad” para pasar a convertirse en un modo de vida, infinitas puertas y caminos se abren a mis pies.
Al tiempo que todo esto ocurre mi vida se desarrolla muy pegada a la música, primero como espectador y después como estudioso de la música antigua, así como tomando clases de piano y guitarra. Y aprovecho para traer aquí una cita atribuida al filósofo chino Lao Tse “La música en el alma puede ser escuchada en el universo”.
Y es aquí donde los dos mundos que más me interesan convergen de manera natural: la búsqueda de un sentido vital y el sonido como fuente de paz. Así comienzo a estudiar y a formarme como sonoterapeuta con reconocidos expertos: Vikrampal Singh, Tom Soltron, Jacomina Kistemaker o Javi López. Personalidades todas ellas que no hacen sino abrir las ventanas de la creatividad y la intuición, únicos maestros verdaderos en el mundo de la terapia del sonido.
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